Istilahsenam aerobik sering dikatakan sebagai latihan olahraga yang bertujuan untuk mencapai kesegaran kardiorespiratori atau kesegaran aerobik. Kesegaran kardiorespiratori adalah kemampuan melepaskan energi metabolisme yang ditunjukan dengan kemampuan kerja fisiologis tubuh untuk menghasilkan efisiensi dari pembuluh darah, jantung dan paru Waktumelakukan latihan atau olahraga tergantung dari tujuan melakukan olahraga tersebut, tapi yang umum biasanya dilakukan selama 15-60 menit latihan atau olahraga aerobik seperti senam aerobik, bersepeda jarak jauh, jalan sehat, jogging dengan waktu tempuh yang lama, olahraga permainan (sepak bola, bola basket, voli, dsb). SenamAerobik • Latihan senam aerobik merupakan latihan yang menggerakkan seluruh otot, terutama otot besar dengan gerakan yang terus menerus, berirama, maju dan berkelanjutan. • Sasaran utamanya adalah daya tahan jantung dan paru-paru. • Lakukan pemeriksaan sebelum latihan: jalan cepat 5 mnt istirahat 10 mnt hitung denyut nadi 1 cash. Jika kamu lagi memerlukan jawaban dari pertanyaan Suatu dosis latihan untuk senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut program yang dilak…, maka teman-teman berada di artikel yang benar. Disini ada beberapa jawaban mengenai soal tadi. Silakan baca lebih lanjut. —————— Pertanyaan Suatu dosis latihan untuk senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut program yang dilakukan disebut . . . . *​ Solusi 1 untuk Pertanyaan Suatu dosis latihan untuk senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut program yang dilakukan disebut . . . . *​ Jawaban JAWABANNYA YAITU FREKUENSI LATIHAN SEMOGA MEMBANTU —————— Demikianlah solusi mengenai Suatu dosis latihan untuk senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut program yang dilak…, diharapkan dengan solusi di atas dapat membantu menyelesaikan masalah kamu. Apabila teman-teman masih ada pertanyaan lain, silahkan gunakan menu search yang ada di artikel ini. Latihan Soal Online - Latihan Soal SD - Latihan Soal SMP - Latihan Soal SMA Kategori Olahraga ★ Ujian Semester 2 UAS / UKK Penjas SMA Kelas 11Suatu dosis latihan untuk senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut program yang dilakukan disebut… a. frekuensi latihan b. intensitas latihan c. volume latihan d. irama latihan e. ritme latihanPilih jawaban kamu A B C D E Latihan Soal SD Kelas 1Latihan Soal SD Kelas 2Latihan Soal SD Kelas 3Latihan Soal SD Kelas 4Latihan Soal SD Kelas 5Latihan Soal SD Kelas 6Latihan Soal SMP Kelas 7Latihan Soal SMP Kelas 8Latihan Soal SMP Kelas 9Latihan Soal SMA Kelas 10Latihan Soal SMA Kelas 11Latihan Soal SMA Kelas 12Preview soal lainnya Penjaskes PJOK Bab 1-10 SMP Kelas 9Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shoottlec ock setinggi mungkin mengarah jauh ke garis belakang adalah………A. Pukulan servisB. Pukulan lobC. Pukulan dropshotD. Pukulan smashCara Menggunakan Baca dan cermati soal baik-baik, lalu pilih salah satu jawaban yang kamu anggap benar dengan mengklik / tap pilihan yang tersedia. Materi Latihan Soal LainnyaIPA Semester 1 Ganjil SMP Kelas 7UH 3 Bahasa Prancis SMA Kelas 10PTS Prakarya Semester 2 Genap SMP Kelas 8PTS Seni Budaya SMA Kelas 10 MIPA-IPSSinonim - Bahasa Indonesia SD Kelas 1IPA SD MI Kelas 6Membaca Sastra dan Non Sastra - Bahasa Indonesia SD Kelas 6PAT Bahasa Indonesia SMA Kelas 11Usaha & EnergiPenjas PJOK SD Kelas 1 Evaluasi 5

suatu dosis latihan untuk senam aerobik